¿Cómo vencer el miedo para tener una comunicación asertiva, empática y poderosa?

Cómo super el miedo y tener una comunicación asertivaLa vida es un teatro mágico como se expresa en el Lobo Estepario, continuamente actuamos para ser aceptados y ser aprobados por los demás, Miguel Ruíz en el libro Los Cuatro Acuerdos expresa: “Cumplimos las reglas para no ser castigados y las cumplimos para ser premiados, pronto empezamos a tener miedo de ser castigados y también de no recibir la recompensa, es decir, con el tiempo desarrollamos la necesidad de captar la atención de los demás para conseguir nuestra recompensa.” La manera autentica de la aceptación debe de partir de tu comunicación asertiva.

En otras palabras el miedo es un antídoto paralizante que congela y no permite generar acciones, ya que por temor a la aceptación no atreverte a ser quien eres da como resultado una comunicación limitada, ya que hay un deseo predominante por recibir aceptación, pues cuando nos comunicamos y expresamos con miedo las situaciones parecen ser más dolorosas y complicadas de lo que en realidad son y por ello la asertiva es baja.

En Estados Unidos se realizó un experimento para conocer el impacto de pensamiento y del miedo y cómo repercute en la comunicación interior de la persona, para ello se acordó con un prisionero que si él superaba este experimento sería libre, este ejercicio consistía en que lo acostarían en una camilla amarado y le harían un pequeño corte en la muñeca de la mano y las gotas caería sobre una bandeja metálica, para que  él escuchará la reverberación de las gotas de sangre en el recibiente, después de 5 minutos la sangre se estanco.

Sin embargo dejaron caer una pequeña gotica de agua en la bandeja de una manera espaciada y tres horas después dejaron caer las gotas de una manera más frecuente, fue tanta la concentración del prisionero en la caída de la gotas supuestamente de sangre que sin previo aviso tuvo un paro cardiaco fulminante, este es la prueba de que el miedo y las conversaciones interiores son cruciales en tu comunicación humana y en tu asertividad.

Clases de miedo

Ma Prem Bhama autora del libro La Llave de tu felicidad, expresó en uno de sus escritos que según el  escritor Gregg Branden comenta que hay tres clases de miedo: Uno de ellos es el miedo al abandono y a la separación, ya que continuamente estamos dudando si existe una fuerza mayor a nosotros y por ellos surge el sentimiento de separación y  no se genera una comunicación asertiva por falta de confianza.

De otro lado, se encuentra el miedo a no ser lo suficientemente bueno o buena, en todas el áreas de la vida y surge un sentimiento a no merecer lo mejor y por ello no actuamos y ese miedo te paraliza y te aleja de una comunicación empática. El tercer miedo es la falta de confianza en Dios y el los demás, por ello nuestras acciones y decisiones, atraen a tu vida personas que se ajustan a tus tipos de creencias.

¿Cómo puedes vencer el miedo y tener una comunicación asertiva?

Para que puedas superar el miedo y tener una comunicación asertiva, te voy a dar las siguientes recomendaciones que te ayudarán a equilibrar tu vida interior, atenuar tus temores.

  1. Enfócate en tus dones y talentos, en todo aquello que te hace especial
  2. Desarrolla alguna practica espiritual, ya sea meditar, orar o reflexionar
  3. Identifica cual es la raíz de tu temores, ya sea el abandono, el deseo de aprobación o la confianza

Recuerda que en la medida en que te hagas consciente de cuáles son las raíces de tus temores y miedos en esa medida podrás tener una comunicación asertiva y empática, ya que desarrollaras habilidades sociales cruciales para expresarte de una manera abierta, sincera espontanea y firme en tus fortalezas y confianza.

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Un fuerte abrazo para ti y éxitos

Carolina Cadavid

Creadora del curso http://TuComunicacionPoderosa.com

Descubre los secretos para tener una Comunicación Asertiva, Empática y 100% Poderosa

Carolina Chica Cadavid

Como todos ustedes saben el desarrollo de comunicación asertiva y persuasión es una de las herramientas más poderosas para tener mejores resultados en el plano laboral, personal y emocional.

 

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16 comentarios en “¿Cómo vencer el miedo para tener una comunicación asertiva, empática y poderosa?

  1. carlos arturo lozano sanchez dijo:

    La comunicaciòn asertiva , la base del desarrollo humano en la iteracciòn social.Su resultado, el equilibrio social hacia la cosecuciòn de un entendimiento real.Importante ,descubrir y descubrirse, experiencias que , aplicadas, determinan la comprension de todo aquello que nos rodea, en el aspecto humano y universal.Es la ley universal de la transformaciòn y el cambio, la grande fuerza de la evoluciòn humana en el campo material y esperitual. Dios es el centro de la creaciòn y el motor en nuestros procesos de vida en la tierra. EL AMOR, la clave de la PAZ.

      • carlos arturo lozano sanchez dijo:

        ¿Cómo puedes vencer el miedo y tener una comunicación asertiva?

        Para que puedas superar el miedo y tener una comunicación asertiva, te voy a dar las siguientes recomendaciones que te ayudarán a equilibrar tu vida interior, atenuar tus temores.

        1.Enfócate en tus dones y talentos, en todo aquello que te hace especial
        2.Desarrolla alguna practica espiritual, ya sea meditar, orar o reflexionar
        3.Identifica cual es la raíz de tu temores, ya sea el abandono, el deseo de aprobación o la confianza
        Recuerda que en la medida en que te hagas consciente de cuáles son las raíces de tus temores y miedos en esa medida podrás tener una comunicación asertiva y empática, ya que desarrollaras habilidades sociales cruciales para expresarte de una manera abierta, sincera espontanea y firme en tus fortalezas y confianza.

        Agradesco su respuesta……..Comparto totalmente su apreciaciòn sobre el miedo a desarrollar una comunicaciòn asertiva.La inseguridad, generada por el màs grande temor a no ser escuchados.Hablamos , oimos pero no escuchamos.Somos una humanidad en crisis en donde aumentan los SORDOS socialmente concientes.Somos producto de un egoismo extremo que no permite enviar las senales de una cierta y real comunicaciòn asertiva. Que bello serìa transformar el mundo dando real aplicaciòn a la palabra AMOR, la màs clara,pura , inequivocable expresiòn de comunicaciòn asertiva.

      • carlos arturo lozano sanchez dijo:

        PORQUE TE CONFUNDES Y TE AGITAS ANTE LAS ADVERSIDADES DE LA VIDA…….EL TEMOR ES PRODUCTO DE LA FALTA DE FE EN DIOS Y CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS…..PARADIGMA DE NO PODER RESOLVER….LA INTELIGENCIA HUMANA PUESTA AL SERVICIO DEL HOMBRE….UNA INTELIGENCIA CONTRUCTIVA PARA CRECER , PARA SER MEJORES …….PERO , DESTRUCTIVA CUANDO NUESTRO EGOISMO Y AMBICION DE PODER LA PONE AL SERVICIO DEL INDIVIDUO Y NO DE LA HUMANIDAD…….SERA QUE MERECEMOS VIVIR EN ESTA TIERRA , NUESTRO HOGAR EN DESTRUCCION POR LA MANO INDOLENTE DE TODOS AQUELLOS QUE PASIVAMENTE VEMOS SU DETERIORO SIN CONSTRUIR UN FUTURO MEJOR………..QUIERO PERTENECER A ESTA TIERRA , A ESTE MUNDO….PERO SIN SENTIR VERGUENZA POR MI GRAN DEBILIDAD Y MI FALTA DE FUERZA PARA LEVANTAR MI VOZ DE PROTESTA POR EL GRAVE DANO QUE OCASIONAMOS A NUESTRO PLANETA……..DIOS DERRAME CON GRANDE FUERZA SU PERDON POR NUESTRAS POBRES E INUTILES ACCIONES…ESE ES MI VERDADERO TEMOR
        DIOS LA ILUMINE EN SU SABIDURIA……BENDICIONES….CARLOS LOZANO

  2. carlos arturo lozano sanchez dijo:

    CAROLINA………LA DISPONIBILIDAD INTELECTUAL NOS HACE GRANDES CUANDO LOGRAMOS TRASMITIR NUESTROS PENSAMIENTOS, IDEAS E INTENCIONES…..CONSTRUIR SOCIEDAD ,ES CREAR ESPACIOS QUE HABILITAN NUEVAS POSIBILIDADES Y ALTERNATIVAS A TANTOS SERES QUE CARECEN DE ELLAS……..ENCONTRAR EL MOMENTO JUSTO Y LA PERSONA JUSTA….ES UN EMPENO EN EL DIARIO VIVIR……….AMAR CON LA GRANDEZA DEL CREADOR…..JUSTIFICA NUESTRA PERMANENCIA EN ESTA MARAVILLOZA Y TAN DESTRUIDA TIERRA……..NUESTRA MISION…….CONTINUAR A LLEVAR UNA VOZ DE ALIENTO A AQUELLOS QUE AUN NO HAN ENCONTRADO SU CAMINO Y JUSTIFICACION DE VIDA………DIOS LA BENDIGA………CARLOS ARTURO LOZANO SANCHEZ……COLOMBIA…..MEDIADOR FAMILIAR……..ITALIA

  3. carlos arturo lozano sanchez dijo:

    CAROLINA………..

    PORQUE TE CONFUNDES Y TE AGITAS ANTE LAS ADVERSIDADES DE LA VIDA…….EL TEMOR ES PRODUCTO DE LA FALTA DE FE EN DIOS Y CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS…..PARADIGMA DE NO PODER RESOLVER….LA INTELIGENCIA HUMANA PUESTA AL SERVICIO DEL HOMBRE….UNA INTELIGENCIA CONTRUCTIVA PARA CRECER , PARA SER MEJORES …….PERO , DESTRUCTIVA CUANDO NUESTRO EGOISMO Y AMBICION DE PODER LA PONE AL SERVICIO DEL INDIVIDUO Y NO DE LA HUMANIDAD…….SERA QUE MERECEMOS VIVIR EN ESTA TIERRA , NUESTRO HOGAR EN DESTRUCCION POR LA MANO INDOLENTE DE TODOS AQUELLOS QUE PASIVAMENTE VEMOS SU DETERIORO SIN CONSTRUIR UN FUTURO MEJOR………..QUIERO PERTENECER A ESTA TIERRA , A ESTE MUNDO….PERO SIN SENTIR VERGUENZA POR MI GRAN DEBILIDAD Y MI FALTA DE FUERZA PARA LEVANTAR MI VOZ DE PROTESTA POR EL GRAVE DANO QUE OCASIONAMOS A NUESTRO PLANETA……..DIOS DERRAME CON GRANDE FUERZA SU PERDON POR NUESTRAS POBRES E INUTILES ACCIONES…ESE ES MI VERDADERO TEMOR
    DIOS LA ILUMINE EN SU SABIDURIA……BENDICIONES….CARLOS LOZANO

  4. Joaquin Gorreta dijo:

    Aquí esta mi conocimiento para vuestra inteligencia

    La inteligencia del ser en su mano está

    Mano= inteligencia divina, automática, autónoma,
    Intuitiva y creativa.

    Con un cuerpo cuidado a la perfección,
    Automáticamente e intuitivamente, etc.

    Cada movimiento de mano es pura
    Matemática e inteligencia.

    Con tu pensamiento puedes coger lo que quieras, cuanto quieras, y el tiempo que quieras, pero acuérdate de cerrarla
    Eso es inteligencia.

    Cuando no piensas funciona sola.

    Nacemos con manos inteligentes y un cuerpo perfecto, nosotros lo hacemos deteriorar por falta de conocimientos hacia nosotros mismos.

    Humanos adora tus manos, son todos tus sentidos, tu pasado, tu presente y tu destino

    Ten presente que:

    El humilde es sabio, y en inteligencia es superior al que no es humilde.
    Crea la dulzura en ti, y alcanzaras maravillas en el universo.

    COMO DESARROLLAR LA MÁXIMA INTELIGENCIA EN EL MÍNIMO TIEMPO

    MOTO SCOOTER CONDUCCION INTELIGENTE

    Necesario:

    -Las tres primeras paradas hacer lo máximo para frenar lo mínimo y suave posible.

    -Ya estas en tu moto, tu eres el profesor y tu eres el alumno.

    -En la sensibilidad de tu mano esta tu inteligencia.

    -Conseguirás tus máximos conocimientos

    Hace 40 años la mano del hombre invento el vehiculo de su futuro, la primera scooter.

    Hoy la tenéis en vuestra mano, y lo mejor vuestra inteligencia.

    La Perfección existe, no lo dudéis

    Que la Paz, el Amor y la Caridad, Reine un vuestro destino.

    Atentamente
    Joaquín 53 años

  5. Joaquin Gorreta dijo:

    COMO DESARROLLAR INTELIGENCIA ESPIRITUAL
    EN LA CONDUCCION DIARIA

    Cada señalización luminosa es un acto de conciencia.

    Ejemplo:

    Ceder el paso a un peatón.

    Ceder el paso a un vehículo en su incorporación.

    Poner un intermitente.

    Cada vez que cedes el paso a un peatón

    o persona en la conducción estas haciendo un acto de conciencia.

    Imagina los que te pierdes en cada trayecto del día.

    Trabaja tu inteligencia para desarrollar conciencia.

    Atentamente:
    Joaquin Gorreta 55 años

  6. Rahul dijo:

    Buenas espero que me podais ayudar, soy un chico normal de 16 años y me gustaria poder superar esta fobia, no me considero timido porque no me importa nada lo que digan de mi pero esque, siempre me quedo sin temad de conversacion me bloqueo con alguien y pienso que esa persona es mucho mas que yo, siempre intemto hacer la gracia pero no me sale, alfinal del dia nadie me habla siempre tengo q ir yo… Porfavor ayudenme avecesed evito hasta ami gente mis amigos los evito evito a todos, me destruyo la vida diciendome estas solo cuando se que no lo estoy tengo dos. Padres cosa que hay gente que por desgracia no pero no soy feliz me gustaria salir hacer algo productivo ser yo tener novia, me considerp guapo voy al gym, no tengo novia…

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